반응형 목디스크예방1 현대인의 고질병, 목디스크! 원인부터 예방 운동까지 현대인의 고질병, 목디스크! 원인부터 예방 운동까지안녕하세요, 건강한 삶을 지향하는 40대 워킹맘입니다. 요즘 들어 주변에서 목디스크로 고생하는 분들이 많아졌어요. 특히 스마트폰과 PC 사용이 많아지면서 젊은 층에서도 목디스크를 호소하는 경우가 늘어나고 있죠. 저도 체중 조절하면서 근육과 뼈 건강을 지키기 위해 단백질, 칼슘, 비타민D를 신경 써서 챙기고 있는데요, 근육과 뼈뿐만 아니라 목 건강도 정말 중요한 것 같아요.그래서 오늘은 목디스크의 원인과 우리 몸에 미치는 영향, 그리고 예방할 수 있는 운동까지 자세히 정리해보았습니다. 😊 굿데이 바른자세 목 지킴이 넥키퍼 - 바른자세용품 | 쿠팡현재 별점 4.3점, 리뷰 1273개를 가진 굿데이 바른자세 목 지킴이 넥키퍼! 지금 쿠팡에서 더 저렴하고 다.. 2025. 3. 6. 이전 1 다음 반응형
